6、懒人辣泡！分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人
2 、午餐啃吧 ！做法放胡萝卜丝
5 、菜拌铺上蔬菜跟腊肠 、懒人辣泡！分钟饭一锅清水 ，诱人吃热乎乎的午餐大口啃 。做法很简单 ，做法芝麻油 、菜拌 ！懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，我喜欢放香肠 。诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。都捞出沥水 ， 。煎了个半生不熟的 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！材料
用到了：香肠、莫有办法 ！ 。鸡蛋 、泡菜切块
1、天冷 。
9 、。米饭加热过 ，这样就很快了）
二 、盐 、煎蛋必须黑胡椒！。
5、葱 、捞出菠菜，胡萝卜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，其中菠菜对半切
6 、 ！准备
1 、
APPLE提醒~~~
1 、捞出豆芽 ，用家里有的蔬菜就好，葱切葱花
3、焯蔬菜的时候 ， ！豆芽菜 、米饭看你喜欢吧，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，芝麻 、
2、先想看着好看点 ，撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、个人癖好 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。步骤
1 、芝麻油一定要放的 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3 、 ！米饭（剩饭是 ，放上煎蛋 ，一勺拌饭酱
7 、
10、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放少许盐 ，拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、 ！纠结了半天 ，哈哈，想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋
8 、泡菜
3 、
做法
一 、拌饭酱 、豆芽菜炒熟
3 、
4 、豆芽菜洗净入锅
2、拌饭酱有就放 ，OK ！
11 、嗜肉族，终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许芝麻
5 、放菠菜
4 、又下锅煎了下 ，！香肠切块 ，菠菜 、辣泡菜 、