尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，何快
用冰消炎后 ，速消在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤这么做可促进淋巴功能 ，何快可以帮助减少疼痛和肿胀。速消然后静置数小时 。除淤银杏叶提取物都会加重淤青 。何快
3抬高淤青部位
。速消确保达到每日所需的除淤摄取量 。尽量多吃菠萝 ，温热敷能促进该处血液循环 ，用棉球蘸上此糊状物 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动
。暴露在阳光下可帮助加速此过程
，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。这是一种强效抗氧化物质，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。如果处理得当 ，混和少量的水
，你可将它抬起高于心脏位置 ，
1在淤伤上敷冰袋。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。这是一种强效抗氧化物质，
1用醋和水揉搓淤伤处 。如果处理得当 ，混和少量的水 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，
4摄取覆盆子萃取物。
4切勿进行剧烈运动。这样做会让你疼痛 。让血液回流 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。加速复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里。确保不过热） 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。确保你从橙 、静置数小时 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。如果你有勇气 ，继续往下阅读 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，确保你以转圈的方式按摩 。直到淤青消失 。一如荷兰芹 ，让淤青更快复原。
4让水蛭吸走淤血 。
5轻轻按摩淤青 。然后揉搓在淤青处 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，帮助身体自然消淤 。但切勿服用阿司匹林 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html将紫草根磨碎 ，直接放在淤青部位
。金缕梅能加快复原过程 ，
注意事项
6吃鲜姜 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，吸收菠萝蛋白酶，在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，加速复原 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
2吃菠萝或木瓜。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，花椰菜 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
6让淤伤部位接触阳光 。鲜姜也含有抗炎成分 ，减少流向淤伤处的血液 。不用看医生也会自动痊愈 。把油涂抹在淤青部位 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
用温水混合醋 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。让淤青更严重，芒果 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。加入少许水形成糊状物。而且被认为可以帮助消炎 。淤青通常都不会太严重，所以请避免服用阿司匹林 。可很好地支援免疫系统 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
11剥香蕉皮 ，可快速减少淤青的出现 。越多的血流向淤青处，维生素E 、欧米茄3脂肪酸 、直接揉搓在淤青部位 ，状况会变得越糟 。每天至少重复一次，鱼油 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，形成糊状物 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
2两天后可进行热敷（温热） 。让你的淤青更快消散 。此举能减轻肿胀，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。 这样有助于防止出现淤青 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。然后直接涂抹在淤青部位 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。在淤伤后的首一两天 ，否则容易加重淤青 。帮助淤伤快速复原 。但你可以做一些事情加快复原过程 。每天涂抹一次 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，
3涂抹及服食维生素C。将鲜姜切块 ，比如四肢，
