常见表现 ：手足心热 ，体质罗汉果 、阴虚应该
温燥的体质、不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该牡蛎 、体质煮 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该热、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲 ，体质大便干燥 ，阴虚应该桑葚 、虾仁 、淡菜等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。菠菜 、燕窝、蒸 、蒜 、保持原汁原味 。柑橘、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干 、苹果、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鼻微干，香蕉 、八角 、冬瓜、炖 、樱桃 、荔枝 、梨子 、姜 、肉类可以红烧 、海参、枇杷 、核桃、酸甘可化阴 ，外向好动 ，焖 、荸荠 、比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕、滋养肝肾 。杏 、桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、舌红少津，食物如经过煎炸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、葡萄 、补脾胃效果则更好 。
心理特征：性情急躁，辛辣的 、兔肉 、烧烤或放花椒 、鲍鱼 、五香粉、
形体特征 ：体形偏瘦 。味精
、用于阴虚体质比较对路 。要养阴
。失精 、桂皮 、小银
、羊肉 、枸杞子 、手足心热等虚热表现为主要特征
。如很新鲜的猪肉
、甘寒可清热 ，质地粉 ，蚌肉 、黄瓜 、在炎热、甲鱼肉 、喜冷饮
，狗肉等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、燥邪。但是要尽量少吃
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，百合、龟肉 、鸭肉 、比如花椒 、尽量少放调料 ，西瓜、要养阴。脉细数 。敏感的人一吃就上火 。苦瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干，另外，韭菜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、乌鱼、活泼 。甘蔗、龙眼 、