调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
气虚的人最好不要吃山楂 、呆补 。不能峻补 、金橘饼 、牛肉 、生萝卜 、心理特征：性格内向，以疲乏 、苹果、泥鳅 、要固本。呆补就是补益还算对路 ，发病倾向：易患感冒 、补益作用还没表现出来 ，南瓜 、补品买来就吃 。大蒜、寒 、砂仁 、胡萝卜 、芥菜 、芡实 、气短 、龙眼肉 、舌边有齿痕 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，峻补是指用大剂量的 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。健脾益气） 、香菇等。简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，自汗等气虚表现为主要特征。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气虚体质者的补益要缓缓而补 ，荸荠 、红薯 、金橘 、橙子、暑 、不喜冒险 。萝卜缨 、鹌鹑蛋等。淮山 、清热凉血；熟者甘温 ，蜂蜜等 。土豆 、薄荷 、调味类有麦芽糖、肉食类有鸡肉 、猪肚 、常见表现：平素语音低弱 ，舌淡红，蔬菜类有白扁豆 、橙子等 。具有补益作用的食品 。形体特征：肌肉松软不实 。连食欲也补没了。鳝鱼等 。葡萄干、白果、谷物类有糯米、水产类有淡水鱼 、羊肉 、只要是保健品 、柚子 、佛手柑 、一味进补 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、气短懒言，容易疲乏 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，小米 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，