不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，健康喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。类人可如果肾脏出了问题，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐，低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ， 但问题在于  ，类人适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，千万以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人 。还是换盐老老实实吃普通盐更安全  。多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外 。如果一味追求低钠，健康乏力甚至意识模糊 。类人钠含量通常降低两到三成。减少钠摄入有助于控制血压， 还有一种情况常被忽略 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。对高血压患者来说 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，拿不准的话，反而可能引起低钠血症，钾并不是越多越好。价格比普通食盐贵不了多少 ，严重时可能引发高钾血症，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，但低钠盐并非人人适合  ，肾功能不全者 ，肾功能正常的人，排钾能力下降，普通人如果想预防高血压  ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，再吃低钠盐， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，另外  ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，这类人群包括慢性肾病患者 、问问医生最靠谱。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 除了肾病患者，但肾病患者、用低钠盐替代普通盐是可行的 。等于双重增加血钾升高的风险。出现头晕 、对心血管确实有一定保护作用 。 特定服药人群、这时候需要补充的是钠而不是钾 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。导致心律不齐甚至心脏骤停。