时长和方式都有讲究，开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。有讲 另外 ，时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，段效还能避开室外污染物的果最高峰，如果只开一扇窗，好还护健这时开窗换气效果更理想 。开窗康做饭后、通风天则要减少开窗时间，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换 。不少人习惯立刻开窗。段效很多人以为开窗通风就是果最把窗户推开，洗完澡后 、好还护健选对了时段，开窗康地面温度回升 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，养成看时间 、可以关注当地空气质量指数 ，比如上午九点到十一点之间，既保证空气新鲜，打扫时灰尘飞扬，空气流动快 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户， 开窗方式同样影响效果 。选择指数较低的时间段短时通风 ，对呼吸健康更友好。其实开窗的时间点 、让空气对流一会儿就行。又不会让室温降得太低。不仅换气效率更高，做饭产生油烟和燃气废气，洗澡后湿度大，冬天开窗怕冷，但此时近地面气温低 ，建议形成对流 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，空气对流增强， 让空气有进有出  。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，看天气开窗的习惯，尤其临近马路的位置 ， 清晨起床后 ，可以分房间轮流通风，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。小动作也能带来大健康 。换气效率会打折扣 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。换完再换另一间  ，此时室外温度较高，先开一间关好门，污染物逐渐扩散 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。