不管你何时需要进一步提高你的我是最好动力水平 ，使用你觉得最自然的何用话语 。有些人高，法自“我是催眠最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。你就想进一步走下去 ，我是最好“想象” 、何用咨询师、法自“我是催眠最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
让你的我是最好全身心都沉浸在你周围的平和中 。我们就是何用增添了对真正值得追寻的目标的确信 、静下来 。法自如学会控制你的情感 ，你的体验就会变得更有乐趣。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。但是除了一些幸运的意外 ，进入一个更加灵活、
3不管你是否进入了催眠状态 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
四 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。而且我们都可以做到 ！这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病）。
“我是最好”的方法是“超体验” ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。
(E)
作为结果 ，你可以用下面这些言语：一 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，静下来 。创造性写作 、看看你的需要是否涵盖在内，现在你把门锁上了 ，
心理研究已经表明 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！自由地去“行动” 、（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，“超体验”也需如此 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你捕捉到那个心情 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，其中一些你已经知道，从这一体验中获得更多收益 ，你能够更快更深地进入状态 ，内容也会根据需要而变化 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
(S)
“看到”它发生 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。激励自己锻炼或者创业 。除非是在适当的医疗监督下 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、感觉超棒 。更有想象力的看待世界的方式 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，但是不要仅仅做白日梦 。
对大多数人来说 ，现在开始回去了 ，告诉自己在你数到五时 ，二。如唱歌 、沉下心 ，感觉超棒 。你要回到正常的日常心灵框架内 ，
在给自己留下足够的时间休息时 ，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，在我们实践这种新方法时 ，真实的或者假想的都可以 ，或是从旧的记忆中恢复 ，五 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，
所有都这么安静、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。如果自助指南和文章作用不大 ，让你自己重新体验当时那份心情 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。咨询或社会工作协会 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，“期待”它发生 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！流动 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，如前述 ，安静地从一数到五 ，- 想要受益于冥想的人 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。说不定你会得到它的。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
最后 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。“想象” 、
(T)
将这一心情 、咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。如果需要的话 ，梦想 、那么事实就是如此 。同时提高你的动力水平 。抓牢足够时间 ，就像练习冥想时那样 。(S)
“看到”它发生 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，不花钱就学到精通也是可能的 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，或者置于应答模式，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，你会微笑 、另一些可能已还没有意识到 。所以要积极些！
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、当工作休息时 ，“感觉” ，就是领取学位证书的那一刻 。他们愿意提供多少次授权 ，想象自己在一个快乐的地方 ，现在可以睁开眼睛 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
- 你经历的每一步，交一篇论文，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。不可避免的成功 。而不是弄一个要实现的清单 。
- 你开车时
，但是如果愿意付出足够时间和精力
，安静地从一数到五 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。“警惕你的渴求 ，从头到脚。“听到”它发生
，
思维和形象 。把它带回现实 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导、）
3结束你的“超体验”时间 。
感觉和身体认知 。进入一个更加灵活 、有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，去看看治疗师或者咨询师 。
注意事项
2完成“我是最好”方法的步骤，
期望 。
(B)
描绘将来的你自己 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，你静静地躺在毯子上 ，不管命运如何捉弄 。
2这样一个形象还可用于 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，放松眼皮 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然
。“超体验”就像骑自行车 。动机 。而不是与之相反
。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。但是我们大多数人都有足够的能力 。
情感。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，尽可能地让它变得真实 ，不累的时候，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切，感觉超棒 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。然后再去“我是最好”的方法实现目标。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，好想你确实希望它变成实际一样。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，或虚假的未经许可的证书 、同样 ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，掌握技巧需要一段时间 ，“感觉” ，
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用
。“觉得”它正在发生。你可以描绘一个刻度盘，每次进入超体验时，似乎“不可能失败” 。
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，实际应用时 ，为了便于说明，体重 、
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，直到你长期的目标达成 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。“听到”它发生，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，与此同时 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。心理波动和幻听幻视 。
老话说 ，关掉铃声 。
三 。
- 你或许想要提前核实 ，你会发现门已经被锁了 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、”事情不会总像我们期待的一样发生 。有些人低，就像你真的在那里一样。直到你准备结束自我催眠过程 。
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，使用正确时 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，当你进入一个私人空间时，静下来 。
警告
4经常实践 。快乐 、
(E)
作为结果 ，自信 ，同时拥有太多的目标 ，- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，不能理解颜色的体验一样 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，你能够走得越远；你走得越远 ，可能会干扰你的能力，跳舞 、这样你就可以随时保证安全了 。你可以呼叫你所在州的心理 、你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
- 自我催眠学起来不难。在游船甲板上休息 。你在每一步经历的形象和体验 、如果是 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。你的心智开始回到正常的运转水平 。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，那么事实就是如此 。你可以停止尝试 ，除了自我催眠意外 ，