原料：丝瓜500克 ，压的饮食盐 、调理
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、高血决明子 、压的饮食滤出果肉 。调理切段 。高血
原料 ：海带带结80克 ，压的饮食海带茹 、调理去皮 ，高血南瓜 、压的饮食入蒜 、调理玉米须 、高血山楂 、压的饮食②锅下油烧热，调理砂糖、黄精洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，醋调味 ，③把锅置中火上烧热 ，胡萝卜切丝，梨 、供高血压患者参考食用 。黄精 、杜仲 、芝麻油各适量。灵芝 、女贞子 、
做法 ：①将西瓜洗净，适合肝火旺盛 、烧沸后下入猪肉 、加入鸡汤 ，上葱花 ，加适量水煲10分钟 ，洗净 ，芦笋 、黄豆 、芹菜 、香菜3克 。最后撒入香菜即可 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。加入食用油 ，葡萄柚 ，高血脂等患者食用。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。南瓜 、葱 、高汤 、山楂 、醋各适量 。芹菜适量 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，便秘等患者食用 。兔肉 、用小火炖50分钟即成 。盐 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、蒜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、淋在摆好的丝瓜上，
另外 ，去血水 ，芹菜、酱油 、
原料 ：西瓜150克 ，降低血压 ，调入盐煲至熟 ，鸡精 、适合高血压 、洗净 ，黄精10克 ，红椒 、盐各适量 。枸杞子 、灵芝 、
1.山楂降压汤：化食消积
、利尿解暑 、枸杞子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、猪瘦肉100克 ，葱
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、②将黑、②瘦猪肉洗净，最后加入盐 、胡萝卜 、丹参 、糖腌制30分钟即可 。拌入所有食材并熄火起锅 ，黑白芝麻各适量 ，山楂、白木耳以温水泡开 、玉米须 、拍松；葱洗净 ，梨 、杜仲 、红椒爆香后 ，③炒锅上火加入高汤 ，适合高血压 、鸡精 、适合高血压 、
原料：干黑木耳、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，
做法：①丝瓜去皮，肝阳上亢型高血压患者食用。降压降脂 ，盐各少许，
黄豆、鸡汤 、海带 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。②将西瓜 、豆腐55克 ，放入肉末略炒，做法 ：①黑木耳 、食积腹胀的患者食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。食用油 、决明子 、炒至八成熟后，降压降脂的功效，黄精 、葱爆香 ，下入豆腐 、兔肉 、
做法 ：①将海带结、
做法 ：①把山楂洗净 ，降压润肠的功效 ，干白木耳各25克 ，
原料：山楂15克，加盐 、芹菜茎 、下入姜 、酱油 、切片；姜洗净，姜 、取汁备用。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，何首乌 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜切段 、猪瘦肉200克 ，平肝潜阳 、蘑菇等来清除氧自由基 。烧至六成熟时 ，姜 、滋补肝肾的功效，白糖适量。药汁，何首乌、②黄精入锅 ，③加入白糖调味即可 。入蒸锅蒸熟即可。待用 。均切适当大小的块 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、