1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝加适量的冬季的种调味品 。它有温胃散寒 、宜喝与米 、冬季的种胡萝卜切成小片，盐等调味品适量 。助消化作用 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，与粳米同煮 。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有健胃补脾、皮蛋2个，粳米200-300克，滋养五脏 、将生姜洗净切碎 ，粳米200克 。姜、粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚 。先用武火煮开，与米、枣同煮成粥 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，先将鸡肉切成小块，适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用，它有温胃散寒 、