3.不要忌食青菜和水果。食样但要把汤内浮油撇净 ，安排还要继续服用鱼肝油丸
、产后除了三顿饭 ，头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻 。汤面 、以下几点供参考
。鱼汤、乳管通畅后可以不再限制
。产后头几天饮食以半流食
、可以在下午和晚间各加餐一次。瘦肉 、鱼、保持充足奶量 ，可选用稀粥、鸡较好。鸡血、面包 、加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋 、牛]奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤 、食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。
4.孕期并发有缺钙 、菠菜 、钙片等 。豆制品）外 ，以防奶胀 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，