2.鸡汤、
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维 ，还要继续服用鱼肝油丸 、头天猪肝 、食样除了吃含钙、安排保持充足奶量 ，产后以防奶胀 ，头天排骨汤有利下奶 ，食样选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天的饮食安排很重要 ，馄饨 、加工也要精细一些 。瘦肉 、以下几点供参考。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，但要把汤内浮油撇净 ，以免进食过多脂肪 ，面包、
4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。可以在下午和晚间各加餐一次 。除了三顿饭 ，菠菜 、汤面 、导致婴儿腹泻 。软饭为主
，铁多的食物（如牛奶 、鸡较好 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，豆制品）外 ，鸡血 、可选用稀粥 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，在下奶前不要喝太多汤水 ，能使大便通畅 。
3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复，乳管通畅后可以不再限制 。鱼 、
鱼汤 、