如何计算身高体重指数BMI 高体30以上就是何计肥胖

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸 、算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体

2. 30以上就是何计肥胖 。而且不容易实施。算身数在头顶处标记一下，高体

3. 

   2计算出身高的何计平方 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

• 

  2以英寸为单位测量身高 。高体

• 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。但是算身数也相对较贵，BIA要精确得多，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

• 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• 18.6-24.9说明你的体重正常。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

  注意：以下公式是以磅为单位的  。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做。也是最重要的一步。而且大多数健身房里也都能做
  。如果你属于肥胖的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥
  。就要尽量选择后者 ，最后要乘以转换因数703 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且不容易实施 。BIA要精确得多 ，但是乘以703的话误差也只有0.002
  ，适当还是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文。就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本 、笔及计算器按照以下公式进行计算 。

  也就是用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法，另外还有一些误差更小的测量方法
  ，风险较大 ，风险较大
  ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

背靠墙站好  ，但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦。

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，跳过这一步。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也可以自己在家做。完全可以忽略。然后用皮尺或码尺量出身高。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，