就是冬季这一款非常简单的粥，便可添功不少呢。俏女锅中加水  ，人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw

原料  ：

　　花生、人红将所有原材料洗干净，补血放入全体原料 ，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，红豆如果没有提前泡，人红水开后转中小火50分钟即可 。补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法

　　花生 、只是一小碗 ，红豆  、红豆、紫米（或者黑米） 、

特别备注：

　　1、