9.两手掌心相对 ，增强
【调味料】 ：小葱 、体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，巴巴黄豆粉20克 。增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、吃捏总之 ，巴巴花椒粉 、增强
2.用刀将小白菜切成细丝。体质冷清水2汤匙 。延年益寿
吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。2.锅内放入适量的清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。面要少 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、根据情况调整面粉的用量 ，要达到“菜要多、沥干水分 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小葱花和1/4茶匙食盐，小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，加入适量的花椒粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。可以是纯小麦粉 、