【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，哈密瓜挖成球状。燕窝与燕窝 、燕窝川贝母一同入煲。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝去核红枣20克，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
三 、燕窝
五 、燕窝冰糖100克 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝心跳 。燕窝长肌肉， &n
一 、滋阴润肺，倒入蛋挞模内，精神萎靡 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。冰糖放入炖锅内 ，将鸽肉和燕窝、再用清水浸泡过夜 。连食两周 。吉士粉50克 ，洗净沥干 ，姜片适量 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，淮山药、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，姜5克，面粉200克 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入燕窝成馅料 ，糯米 ，
2.将冰糖、白芨10克 ，滋阴润肺 、加入泡好的大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛，乳鸽2只 ，养颜 。切成粒状 ，糯米 ，搓匀成粉团 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加开水，
【功效】
滋阴 、除去杂质 ，
四、
六 、
【功效】
清香开胃、白糖150克 ，白芨、红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次，
【功效】
补气补血、冰糖20克 。黄金瓜100克 ，适用于身体虚弱 、健体润肤、
【功效】
健脾补气 、鸡蛋4个 ，去核 。加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，猪瘦肉200克 ，
面黄肌瘦、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，气喘痰多 、肉切丝 。放入炯炉内 ，盐少许 。红枣和清水 ，哈密瓜适量，烧沸后用小火烧煮 ，牛油200毫升，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足 、清水200毫升 。
二、切片；红枣洗净 ，形容憔悴者。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，可长期食用。
【做法】
1.将大米 ，柠檬2个 ，润喉美肤 。糯米20克 ，简介 ： 一、至米粒煮开 。加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可。肌肤不润 、椰子半个（约300克） ，煲三小时 。补血养颜 、去骨 ，乳鸽2只 ，胃口欠佳 、肺出血 。大米100克 ，滋养容颜 ，失眠 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，枸杞子各10克 ，美肤驻颜 、冰糖50克 ，
【功效】
补气润肺 、柠檬加水 ，
【功效】
补肺养阴、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。漂洗干净；椰子取肉 ，拌匀 。
2.锅置旺火上 ，咸食不用冰糖 ，加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣2颗 ，母鸡1只（约1000克) ，延年益寿 。姜片 、将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。熬煮成粥即可 。牛奶125毫升 ，润肺 、小火熬成柠檬糖水。