8 、捞出过凉；
3 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒盐 、营养醋2汤勺 、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2、将糖 、菠菜充分拌匀即可。信手小菜锅中加入适量水 ，润肠蒜2瓣、排毒芝麻油少许 。营养姜 、凉拌
金针最后加入芝麻油 ，菠菜菠菜1把 、信手小菜鸡精少许 、姜1小块 、盐少许、控干水份后的菠菜切段，糖1茶匙 、生抽1汤勺、原料 ：金针菇1把 、熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末；
6 、
准备 ：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、蒜切末；
做法 ：
1 、与金针菇一起放入碗中；
5 、