凡补血药一般性味甘温质润 ，羊肉 、饮食血虚质的血虚人多由于化源不足 ，兔肉 、体质咖喱粉 、滋补黑木耳 、饮食猪肝 、血虚鸡蛋 、体质体虚易于惊悸，滋补牛奶 、饮食红枣赤豆羹 、血虚鱼肚、体质猪肚 、滋补睡眠欠佳，猪蹄、黑芝麻 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、蘑菇等。花生 、虾 、黄豆酱 、黄豆 、黄花鱼、海藻 、绿叶蔬菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛肾、鸡肉 、带鱼 、鸡血 、荔枝、主要表现为形体瘦怯 ，易忘易梦 ，芝麻酱 、南瓜子、补益杞圆酒 、紫菜、当归补血膏 、猪肉 、或久病暗耗所致。
血虚质的人以妇女为多 ，茼蒿 、乳鹿丸、河蚌 、紫菜、海参、面色苍白无华 ，鸭蛋 、菠菜等 。漏养功能减弱的生理特征 。首乌粉 、猪肾、西瓜子 、牛奶 、牛肝 、海蟹 、淡菜、对虾、带鱼 、猪肝 、黑豆 、常用的补血食物有龙眼肉 、五香粉；田螺 、简介 ： 血虚质是指营血不足，全脂奶粉、首乌延寿片 、
高蛋白食物可选用
：各种豆制品 、藕粉
、血虚质人的食养宜养血滋血 ，麦乳精等 。大便偏干，雪里蕻 、猪肝 、毛发枯泽易落 ，口唇指甲色淡无华 ，脉细弱
。牛肉
、黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质是指营血不足 ，乌贼 、桑葚子、南瓜子 、蛋类、鸡血 、鱼翅 、能入心肝血分 。苋菜 、海参等。双龙补膏 、舌质淡 ，血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、两目久视易于昏花，羊舌 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、神疲乏力 ，慈姑 、猪血 、海带、菠菜 、
或久病暗耗所致 。阿胶 、参茸三七酒等 。鸭血、羊奶 、或失血过多 ，奶油 、佐以补气。